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高考成绩出来前后,家长们需要关注几种情况!

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发表于 2020-7-24 14:04:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
高考成绩出来前后,家长们需要关注几种情况!
作者: 奇速小牛

  一年一度的中高考成绩在千家万户的焦虑、期待、不安中揭晓,莘莘学子九年到十二年的寒窗生活,即将在这一刻得到回报。尤其是在众人眼中,高考结束意味着“解放”,可对于还要经历估分、查分、报志愿、等录取的考生们而言,“后高考时代”要面对的心理考验并不亚于考前,很多考生在考后饱受不良情绪折磨,而做出一些极端行为。



  其实,在高考出分前后,家长及老师们需格外关注考生的以下四种典型心理状况。

  悲观绝望型

  这类考生对高考后的未来人生感到绝望,有可能出现极端行为,选择伤害自己甚至结束生命。

  应对措施

  考分公布在即,家长要及时发现“异常信号”

  这种类型是最容易被家长忽略的,家长应及时发现考生的“异常信号”,考后许多考生喜欢睡懒觉来放松,如果成绩出来后一周,孩子还是精神疲惫,睡不醒,没食欲,不愿出门,或者平时很乖的孩子突然大声顶撞父母,可能就不单纯是考后休整放松能解决的问题。

  细心观察,求助心理医生

  考生家长应细心观察,别放过心理问题的蛛丝马迹。如果孩子连续几天出现失眠、痛哭不止、胃口差、动辄发脾气、绝望冷漠,把自己关在房间里不愿和人见面、交流,应考虑孩子陷入抑郁情绪的可能。家长除了多开导,更要及时向心理医生求助,以免情况恶化。

  自责自卑型

  考试结束估完分后,部分考生突然“自闭”,几乎连房门都不出,饭也吃得很少,不上网,不打游戏,不聊天,整天像丢魂了一样。这类考生把高考看得很重、经常有挫败感,他们会反复回忆、寻找、品味本次高考中的不足,这种做法会放大痛苦的情绪体验,看不到自身的优点,带来较强烈的挫败感。与父母、亲戚或朋友交谈时,时常表现出不自信、懊悔的身体语言。

  应对措施

  保障得当,全面开工

  成绩出来后,不管孩子考了多少分,家长都不要对孩子的成绩表现出失望的情绪,更不要强调“你只差×分就能考进×大学了”之类的话。因为这类对自己有着较高目标定位的考生往往自尊心强,相对的承受力也较差。当没能达到理想目标时就会变得沮丧、心烦意乱。

  “体验痛苦”,释放心理压力

  家长应鼓励孩子表达自己的真实感情,妥善解决情绪反应,避免问题持续发酵,家长可以多问问孩子现在想做什么。如果孩子只是想独自静处,可以跟其约定一个“闭关反思”的期限,到时间就要出来见人,如果亲人长辈的话效果不佳,不妨请来与考生关系好的朋友和老师帮忙。

  亢奋放纵型

  高考成绩公布后,成绩不理想的考生心理状态更被关注,而那些取得好成绩的考生则往往被忽视,其实成绩较好尤其是发挥超常的考生容易进入一个“过度放纵期”。每天早出晚归,忙于跟同学聚餐、唱歌、通宵泡吧、上网、打游戏,有部分人的生活甚至是黑白颠倒。由于持续性不规律生活,导致他们生物钟平衡被打破,加上饮食的不均衡,可能导致健康问题的出现。并且有些考生因此染上抽烟、酗酒等一些不良习惯,严重的甚至会误入歧途。

  应对措施

  培养独立意识,提升独立能力

  建议这类考生对高考成绩公布前后的这段时间进行合理的安排,用丰富多彩的活动充实自己的生活,家长也要有意识地多观察孩子的举动,尤其是长时间表现为放纵的孩子,家长更要及时地介入,防止他们养成不良习惯,甚至是步入歧途。

  为大学生活做准备

  即便孩子取得理想成绩考上大学,家长也要进行一定的心理疏导。上大学对很多人来说,是第一次离开父母独立生活,要经历集体生活对性格、生活习惯等方面的考验。因此,在暑假期间,家长和学生可以适当做些准备,比如学着洗洗衣服,与生人交流等,为将来更好融入集体生活做准备。

  家长要适度地“泼冷水”

  孩子高考取得了好成绩,家长在兴奋之余,也应及时介入,适当监管,孩子狂欢可以,但不宜过度,要给他们适度“泼冷水”。在狂欢过后,很多考生都会出现“茫然空虚期”。这些考生会突然发觉自己无所事事,心里空落落的,每天无所适从,找不到方向。这是一种茫然型心理,特别是在填报完志愿后,等待录取结果的过程中可能会经历这样一段心理过程。

  空虚焦虑型

  考试成绩出来后,一些同学可能因失去了目标而不知所措,感觉做什么都“无聊、没劲”。一些有完美主义倾向的优等生还会因为成绩不理想,寝食难安。

  应对措施

  树立新目标,转移注意力

  考生应尽快从考试的非常规状态回归健康生活的正常状态,为以后的生活做好准备。最好的选择莫过于和同学们一起毕业旅行,但应在家长的协助下规划旅游线路,确保安全,且次数以一两次为宜。

  如果不愿外出旅游,可以进行积极的室外运动,尽量安排兴趣性课程,适度同学聚会,考驾照,帮家长做家务,看名著“杂书”、观赏电影等。

  学习新技能,参加社会实践活动

  除此之外,不妨利用中学阶段最后一个长假,学习一门新技能,开车、游泳、插花,或者进行社会实践,当志愿者、勤工俭学。这些都是转移注意力的好选择,同时还能开阔考生的视野,从狭隘的“考试世界”抬起头来,感受真正的生活。

  一个人的发展是长期的,是一辈子的事情。人生犹如一场马拉松。一时不行,并不意味着一世不行;一事不成,也不代表事事无成。对一个人来说,高考成绩不理想可能是一个挫折,但不能由此断定他将来不会成功。许多人虽然上了重点大学,但一生仍很平庸;有些人虽然上的是普通大学,但却取得了成功。不要把高考成绩看作取得成功的唯一因素,进入好大学并不是成功的唯一因素。要想获得成功,还要从其它方面去努力,去奋斗。

  分数只是进入高等学府的一块“敲门砖”,而孩子以后能否成人、成才才是重要的。拥有良好的性格、品质、习惯以及健康,就好比是一株健壮的大树,到了适当的季节自然会开花结果,即使不能开花结果,也可以为人类奉献一片翠绿,自有它存在的价值!

  世界很大,考场很小;考试是个点,人生是条线。

  没有人因考试赢得所有,也没有人因考试输掉一生。

  中高、高考,只是人生一道坎,冲击的过程,才有美感,结果,尽可坦然!

  只要你尽心尽力,就不留遗憾!活在当下,行在今日!不念过去,不畏将来!

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